...:00: 2 grova smörgåsar med ost och paprikaringar, 2 koppar kaffe med lättmjölk, 1 glas apelsinjuice (osötad), 1 tallrik filmjölk (3 %) med fruktmüsli. 3 järntabletter, 1 multivitamintablett och en näve gojibär. Mellanmål vid 10:00: 40 g müslibar + en banan och ett glas vatten. Lunch vid 12...